Les massages et techniques pour le corps/esprit

7 novembre 2005

Les massages et techniques pour le corps/esprit

Le Reiki - le Shiatsu

Extraits du site : http://lesclefsdutoucher.free.fr/presse_nouvelobs_juillet2002.htm

Description de la respiration et dessins.

Le thérapeute procède ainsi à la lecture de la zone autour du « hara », centre vital de l’homme que les Japonais situent à 2 centimètres au-dessous du nombril. Il tente par là de percevoir les méridiens (canaux de circulation de l’énergie) en déséquilibre à l’origine des malaises. Si l’écoulement du ki est régulier, la personne est réputée en bonne santé. Si l’énergie stagne, la maladie menace. Là où il sent un manque de tonus, un vide (kyo), le thérapeute utilise des pressions lentes et profondes pour «appeler» l’énergie: c’est la tonification. Là où il constate un excès d’énergie (jitsu), il procède par pressions rapides et superficielles, afin de remettre le ki en circulation: c’est la dispersion. Cette alternance des pressions procure à la personne massée une agréable sensation de bercement.

Forme d’auto-shiatsu inventé il y a 3000 ans, le do-in (daoyin en Chine) est hérité des méthodes d’échauffement des arts martiaux japonais et des pratiques d’éveil des moines chinois. Il consiste à stimuler soi-même les méridiens pour recharger en énergie les organes de son corps. En Chine, il était pratiqué en famille, chaque jour, à l’aube. En France, il est souvent enseigné en même temps que le shiatsu; les masseurs s’en servent pour se préparer à donner un massage.

il combine pressions et percussions sur un rythme rapide et puissant. Au cours d’une séance d’une heure, le client reçoit ainsi plus de 3000 stimulations qui agissent notamment sur les blocages d’énergie dans le haut du dos ou dans le ventre.

Site sur le yoga et la relaxation : http://auriol.free.fr/Yoga.htm et http://auriol.free.fr/index.htm site sur le stress et la relaxation

http://www.acupression.fr/

Site sur les techniques d'acupression chinoises et janponaises.

eut_marrons Site très intéressant : pratique corporelle inspirée de l'Eutonie : http://www.eutonie-gerda-alexander.be/

Pratique corporelle douce - extraits :

Pratique qui retentit sur l'évolution globale de la personne, à partir de la prise de conscience des sensations et impressions accompagnant toute activité physique.
L'attention sensible est invitée à se porter non seulement vers le corps lui-même et ses différentes composantes (peau, muscles, structure osseuse, organes) mais aussi vers les relations sensibles de "toucher" ou de "contact" qu'il entretient avec son environnement : le sol, l'espace aérien, les objets inanimés, les êtres vivants.
L'élève est invité à accueillir les sensations qui lui sont accessibles, sans que celles-ci ne soient ni imaginées, ni suggérées, ni nommées d'avance.